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滑板Skateboard項目
01課(kè)程簡介
滑(huá)板Skateboard項目可以說是極限運動曆史的鼻祖(zǔ),很多極限運動都是從滑板項目延伸而來的。20世紀50年代末60年代初由衝(chōng)浪演變而來的滑板是衝浪(làng)在陸地上的延伸。前者受地理氣候條件限製,後者自由度更大。滑板課(kè)程符合時代,既鍛煉了身體,又培(péi)養了學生的自信和(hé)勇氣。
02課程目(mù)標
1.滑板課將提(tí)高兒童的運動技能、身體協調(diào)能力和全身(shēn)平衡能力。
2.滑板可以鍛煉孩子的意誌品質,每個初學者都會從一(yī)開始(shǐ)的(de)不斷失敗到最後的成功滑行。掌握,這是一個不斷磨練(liàn)意(yì)誌的過程,可以讓孩子更加自信、勇敢、毅力,極大地鍛煉意誌品質(zhì)。
3.滑板可以增強孩子和父母之間的溝(gōu)通能力(lì)。與其他學生溝通,更好地適應社會的需動作之一是滑行(háng)。青少年正處於骨骼生長和骨骼運動階段,讓孩子愛上運動,給孩子一個健康的身體,在玩耍中(zhōng)釋放心(xīn)理壓力。
4.雖然滑板可以改變滑板玩家的性格和身體平衡能力,變得自信和堅強,有很多好處,但(dàn)滑板(bǎn)必須根據教師和教練安排訓練練習,不要練習超(chāo)出自己能力範圍的動作,戴護具,使(shǐ)用專業滑板,
總之,我(wǒ)們的目(mù)標是讓(ràng)喜歡滑板運動的(de)學生身體好,一起帥,一(yī)起滑(huá)!
03預期(qī)效果
讓學生真正(zhèng)掌握一項新技能,學習滑(huá)板、刹車(chē)、轉彎等基本動作,為未來培養興趣奠定基礎(chǔ)。
籃球(1-6年(nián)級)
01課程簡介
籃球是(shì)集跑、跳、投、體力、智力、團隊精神於一體的運動,對促進青少年身體和心理素質的發展起到了很好的作用。能培養學生克(kè)服困難的毅力,戒掉嬌氣、依賴等(děng)心理。是青少年緊張學習後放鬆的好項目。還有籃球的轉換規律,從有球到無球,從進攻到防守,爭取主動就是抓住一瞬(shùn)間(jiān)的機會。人生也是如(rú)此,有波峰有波穀,沒有一帆風順,學會應對一切挑戰和巨變(biàn)!
02課程目標
培養(yǎng)青少年的競爭精神。
籃球還有助於培養(yǎng)青少年的競爭意識和開(kāi)拓精神(shén),激(jī)勵他(tā)們爭創上遊。提高青少年身體水平。
籃球是一項(xiàng)高體能、高智慧的運動。經常參加籃球運動可以有效促進青少(shǎo)年的(de)智力發展,提高他們的身體水平。幫助學生在平時的體育考試、中考、高考等重要體育統一考試中取得(dé)理想成績。
形成良好的心理素質。
青(qīng)少年經常參加籃球,不僅能帶來精神上的滿足和情(qíng)感上的快樂,激發他們鍛(duàn)煉的欲望,還能促進青少年良好心(xīn)理素質的形成。
03預期效果
通過拓展課程的學習,及時進行思想教育,引(yǐn)導學生在學習和(hé)生活中互相幫助,團結友好。激發學生對籃球的興趣,培養終身體(tǐ)育意識(shí),提高身心素質。
一、二年級:通過學習籃球拓展課程,大多數學生可以初步掌握運球技術,培養籃球愛好,為未來的(de)籃球打下(xià)堅實的基礎。
三四年級(jí):經過一個學期的籃球拓展課學習,大部分學生可以初步了解籃球的(de)基本規則,進行一些(xiē)簡單的籃(lán)球比賽,有紮實的基本功。對籃(lán)球的熱愛極其強烈。
五六年級:通過一學期的籃球拓展(zhǎn)課,大部分學生可以進行簡單的比賽,對籃球規則有自己(jǐ)的了解(jiě),從而對籃球產生濃厚的興趣。長期(qī)鍛煉有助於身體各器官在青春期(qī)的(de)生長發育和身高(gāo)的增加。同時增強了學生(shēng)團結集體的意識。
羽毛球(1-6年(nián)級(jí))
01課程簡介
羽毛球是一項靈活(huó)、多變、快速、慢速、互聯網對抗的運動。它不僅是奧運會的正式比賽,也(yě)是適合所有年齡段的大眾(zhòng)體育項目。由於其趣味性強、運動價值高、競爭力強,深受學生喜愛。本課程主要教授羽毛球發球、擊球、移動等基本(běn)技術和單打、雙打戰術和規則裁判(pàn),培養(yǎng)學生學習的主動性、創造力和終身體育思想。
02課(kè)程目標
一、培養青少年的競爭精神。
羽毛球有助於培養(yǎng)青少(shǎo)年的競爭意(yì)識和(hé)開拓精神,激勵他們爭創上(shàng)遊。
二、提高青少年(nián)身體水平。
打羽毛球(qiú)可以加速孩子的頭腦反應。為了準確回球,打羽毛球的孩子不(bú)僅頭腦(nǎo)反應靈活,專家發現,半年的羽毛球(qiú)運動可以將孩(hái)子的快速判斷時間從(cóng)0.3秒縮短到0.1秒,最好的可以縮短到0.05秒。
三、形成(chéng)良好的心理素質(zhì)。
羽(yǔ)毛球的每一項技術都需要長時間的反複訓練,每個階段都能明(míng)顯體會到進步的過程(chéng),這對孩子(zǐ)增強自(zì)信心、克服困難的決(jué)心和勇氣大有裨益;比賽中偶爾輸球可以讓孩子(zǐ)更早接受(shòu)挫折教育,增強學習(xí)和生活中的抗壓(yā)能力。
1.讓學生了解羽(yǔ)毛球的基本理論知識,了解羽毛球的起(qǐ)源和發展,羽毛球的特點和參與羽毛球的好處。
2.掌握羽毛球的基本技術:握拍方法、基本站(zhàn)立方法、前後擊球基本技術(shù)、前後移(yí)動步法、接發球基本技術,並在實踐(jiàn)中熟練運(yùn)用,達到鍛煉身體(tǐ)、終身受益的目的。
3.提高學生(shēng)的特殊身體素質和身體協調能(néng)力。團結合作的思想素質。
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