班級

2

組班（bān）形式

自然班

周次

7

課次

2

內（nèi）容

主（zhǔ）題

主題：跳繩

1.雙人交替跳繩

2.小組接力跳繩

重點

正確（què）的搖繩動作，用不同的方法進行跳繩

難點

身體的協調配合，合作創新意識的培養

學習

目標

1.培養（yǎng）學生跳繩技能（néng）。

2.通過學習，發展學生的彈跳（tiào）能力（lì）。

3.激（jī）發學生學習興趣，讓學生積（jī）極參與運動，培養學生互幫互助的良好品質

課序

時間

教學（xué）

內容

運動負荷

教與學的（de）活動

組織與隊形

信息技術應用

次數

時間

強度

一

二

三

四

1’

4’

15’

15’

5’

課堂常規：

1.小幹部整隊

2.師生問好

3.宣布（bù）上課內容

熱身活動：

頭部（bù）運動

伸展運動

體轉運動

腹（fù）背運動

踝腕運動

跳躍（yuè）運動

主題：

①雙人交（jiāo）替短繩速跳

②小組（zǔ）接力（lì）跳繩

放鬆拉伸

1

5

5

1

4’

3’

3’

5’

中

1、整隊並（bìng）向學生問好，宣布上課內容。

2、向老師問好，明確本課學習內容及要求。

3、精神飽滿，靜齊快（kuài）

1、模仿教師動作一起做課前的熱身練習

2、積極投入，熱身（shēn）充分

1、多媒體導入，引出短（duǎn）繩速跳技術動作

2、學生通過多媒體（tǐ）了解短繩速跳的（de）技術（shù）動作

3、訓練過程強度由低到高

4、學生在教師的引導下（xià）邊思考邊複習，怎樣更穩（wěn）更快地跳繩

5、教（jiāo）師巡（xún）視輔導短繩速跳動作的（de）規範性

1、教師根據數據簡評學習情教師將（jiāng）所有學生平均（jun1）分成四個小組（zǔ），每位小組成員需（xū）要跳50下，接力直至（zhì）小組所有成員完成比賽

2、學生體（tǐ）會團隊協作（zuò）

3、教師巡視並根據數據簡評學習情況

安全小貼士：注（zhù）意間（jiān）距，安全學練

1、  教師帶（dài）領學生共同放鬆、收拾器材

2、  學生（shēng）積極模仿、身心（xīn）放鬆

評價要點：自然放鬆、身心愉悅

安全小帖士：互幫互助，放鬆充（chōng）分

3、學生（shēng）認真傾聽，教師總（zǒng）結，師生告別

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智能跳繩（shéng）

智能跳繩

場地器材（cái）

室內體育館

40*智能（néng）跳繩

若幹個標誌盤

安全保障

1、選擇平整、無雜物（wù）的場地，擺放標（biāo）誌物`

2、引導學生（shēng）做好充分的準（zhǔn）備活動，加強學生學練的安全意識

3、在練（liàn）習中量力而行，以免發生（shēng）不必要的傷害（hài）事故

預計

練習密度

強度

全課

內（nèi）容主（zhǔ）題

中

57.1%

48.6%左右

56.7%左右

課後小結