課程名稱：光電（diàn）高抬腿
動（dòng）作：高抬腿從繩梯外開始，兩腳從左向右橫向依（yī）次進方格（gé）內（nèi），再依次方格。反向同理。
注意：高抬腿需踩滅燈光。
鍛煉部位：培養不同（tóng）方向的腳步步頻。
以上就是智能體育項目-光電高抬腿的教（jiāo）學視頻，你學會了嗎，快來練習起來~
課程名稱：光電（diàn）高抬腿
動（dòng）作：高抬腿從繩梯外開始，兩腳從左向右橫向依（yī）次進方格（gé）內（nèi），再依次方格。反向同理。
注意：高抬腿需踩滅燈光。
鍛煉部位：培養不同（tóng）方向的腳步步頻。
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