課程名稱：光電蹲跳
動作：跳和蹲。
注意：雙（shuāng）腳（jiǎo）並攏。
鍛煉部位（wèi）：提高（gāo）腳頻和速度。
以上就是光電蹲跳的教學視頻，你學會了嗎（ma），快來練習起來~
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動作：跳和蹲。
注意：雙（shuāng）腳（jiǎo）並攏。
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