產品名（míng）稱：智能拉力器
訓練目標：適用於中考體育實心球項目、坐位（wèi）體前屈（qū）、一分鍾仰臥起坐、立定跳遠、1000米/800米跑
訓（xùn）練部位：腰腹爆發（fā）力、增強上肢力量、瞬間爆發力
產品優勢: 分組進行、攝像頭監測、心率預警、拉力顯示、數據可視化、導出成績評估。
（智能拉力器-實心球訓練）
訓練項（xiàng）目：實心球上肢專項訓練（liàn）
運用智能（néng）拉力器進行實心球上肢專項練習，提高實心球出手爆發力，讓上肢動作發力（lì）更協（xié）調連貫（guàn），掌握大臂的鞭打發力（lì）和出球角度，拉力（lì）訓練數據（jù）會實時同步上傳（chuán）後台，通過分析拉力數值時間趨勢表，可知曉該學生的發力特（tè）征（zhēng）和訓練強度。
（智能拉力器-鉛球訓練）
訓練項目：鉛球上肢專項訓練
運用智能拉力（lì）器進行鉛球上（shàng）肢（zhī）專項練習，感受肱（gōng）三頭肌的發力，規範上肢動作姿勢，注意是“推”不是“投”，練習（xí）使得出球動作協調，掌握出球角度和出球時機。
（智（zhì）能拉力器（qì）-引體向上訓練）
訓（xùn）練項目：引體向上專項訓練
運用智能拉力器（qì）進行引體向上專項訓練（liàn），拉力器肱二頭肌（jī）彎（wān）舉、肱三頭肌臂屈伸、坐姿劃船、站姿推胸練習，運用智能拉力器鍛煉肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、胸大肌，要提高引體向上、實心球、鉛（qiān）球的成績，不僅需要絕對的手臂力量，還需（xū）要足夠的胸背部力量支撐（chēng），使整（zhěng）體動（dòng）作和發力協調。
（智能拉力器-800米（mǐ）/1000米中長跑訓練）
訓練（liàn）項（xiàng）目：800米（mǐ）/1000米專項訓（xùn）練
運用智能拉力（lì）器進行800米/1000米專項訓練（liàn），通過高抬腿、登山跑等動作練習，提（tí）高步幅和（hé）步頻，步幅和步頻是決定（dìng）中長跑速度快慢的決（jué）定性因素，高抬腿練習可（kě）以在跑步過程中，將大腿抬高折疊前伸，從而獲得更大（dà）的步幅，而（ér）登山跑則是（shì）練習提（tí）高腰腹部核心力量，訓練前腳掌扒地的感覺，減（jiǎn）少接觸地麵的時間，從而增（zēng）加步頻。
（智能拉力器-立定跳遠訓練）
訓練項（xiàng）目：立定（dìng）跳遠專項訓練
運用智能拉力器進（jìn）行立定跳遠專項訓（xùn）練，通過弓步跳、提踵等動作練習，加快小腿肌肉的（de）收（shōu）縮速度來提高彈跳能力、爆發能力（lì），進（jìn）行弓（gōng）步跳、提踵練習也能提高膝踝關節的穩定性（xìng），降低運動損傷發生的概率，小腿是立定跳遠運（yùn）動（dòng）中發力（lì）的來源，訓練好小腿的（de）爆發力（lì），孩子們才能跳（tiào）得更遠更（gèng）高。
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