智能拉力（lì）器可適（shì）用於坐位體前屈、1分鍾仰臥起坐、立定跳（tiào）遠、1000米跑（男）/800米（女）等（děng）中考（kǎo）項目（mù），通過訓（xùn）練可鍛煉（liàn）身體柔韌（rèn）素質、下（xià）肢耐力、下肢爆（bào）發、腰腹爆發力（lì）、耐力節奏、速度耐力、抗阻訓練等核心力量。
智能拉力（lì）器可適（shì）用於坐位體前屈、1分鍾仰臥起坐、立定跳（tiào）遠、1000米跑（男）/800米（女）等（děng）中考（kǎo）項目（mù），通過訓（xùn）練可鍛煉（liàn）身體柔韌（rèn）素質、下（xià）肢耐力、下肢爆（bào）發、腰腹爆發力（lì）、耐力節奏、速度耐力、抗阻訓練等核心力量。
