公（gōng）園體育設施有哪些?

　　隨著（zhe）人們生活水平的不（bú）斷提高，越來越多的人開始關注健康問題，因此（cǐ）現（xiàn）在（zài）健身方麵的話題也越來越受到廣泛的關注，健身器材也得到了大眾（zhòng）的認可，更是成了公共設（shè）施。

　　1、太空漫步器：人們（men）行走通常（cháng）都是腳踏（tà）實地，步履（lǚ）穩健，但若失去地心引力作用，就如同在太空（kōng）中行走一樣，隻能是（shì）晃晃悠（yōu）悠，飄蕩跳躍。因（yīn）而常把（bǎ）雙腳離地的行走，戲稱為"太空漫步"，能提供（gòng）此項運動的器械，又被稱為"太空漫步器"。

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　　2、雙杠：雙杠由兩條單杠和中間的橫杆組（zǔ）成，多（duō）用於力量的鍛煉。橫杠兩端分別固定在支柱上。單杠可以培養勇敢頑強的意誌，對（duì）改善人們在不同空間判（pàn）斷方位的能力，提（tí）高身體的柔（róu）韌性和協調性都有較好的作（zuò）用。

　　3、蹬（dēng）力器：該器材（cái）的主要功能：增強（qiáng）下肢（zhī）力量，提高膝（xī）、踝關節的穩（wěn）定性（xìng）。對（duì）下肢屈伸障礙，肌肉萎縮，性關節炎（yán），坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和（hé）康複作用。使（shǐ）用方法：坐在器械上（shàng），腳蹬踏板用力伸直（zhí）腿，然後緩慢（màn）還原。 在使用中要（yào）背要靠緊靠背，反力量集中在腿部，運動（dòng）時應穿運動（dòng）鞋，動作（zuò）宜緩。要準守這些事項，不然容（róng）易受傷（shāng）。

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　　4、太極輪：該設施主要功能針對增（zēng）強肩周（zhōu）膝蓋等部位的活動能力，適合於老年人。產品材質工藝一般優質鋼材噴塑。該戶外健身器材適用於（yú）：各大小區，廣場，村委會，公園等各（gè）種公（gōng）共場所（suǒ）。

　　5、扭腰器：扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩（liǎng）人和三人（rén）的。和其他室（shì）外健身（shēn）器材一（yī）樣是放在室外場地（dì）上（shàng）活動的。多見（jiàn）於小區健（jiàn）身廣場，體育廣場和（hé）各類室外體育健身場所。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆起到通經活（huó）絡促進氣血暢通（tōng），強腰固腎作用（yòng），適用於腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等症（zhèng）。

　　6、腰（yāo）肩背按摩器：按摩器（qì）適合腰背不好的人使用，一（yī）般對高度有要求，同時對舒緩肩（jiān）膀（bǎng）背部的酸痛有一定的作用。

　　7、雙人秋千：雙人秋千適合兒童使用，一般對稱重有要求，是廣場的娛樂設施之一。