國（guó）家標準規定的6項體能測試方案都有什麽呢？可能很多家長都不知（zhī）道下麵就讓小果樹大使來為大家普及一下吧。
幼兒時期是一個人身心發展的莫基階段，更是影響身體成長及發育的（de）重要（yào）階段,要提高全民體能水平和身體素質（zhì）,應從娃娃抓起，幼兒園（yuán）6項體能測試有助於了解孩子的實際身體狀（zhuàng）況，為孩子的體能訓練提供參考。
幼兒的體測項目共六項，有：十米往返跑、走平衡木、坐位體前屈、雙（shuāng）腳連續跳、網球擲遠和立定（dìng）跳遠。
每項目主要的考（kǎo）核目標：
（1）坐位（wèi）體前屈；軀幹和下肢柔韌性；
（2）立定跳遠，主要反映兒童下肢的爆發力；
（3）網球擲遠，反（fǎn）映兒童上肢腰腹肌肉力量（liàng）；
（4）雙腳連續跳（tiào），反映兒童協調性和下肢肌肉力量；
（5）10米往返跑，反映人體的靈敏素質；
（6）走平衡木，反映人體平衡能力。
幼兒體能測查的四大（dà）作用：
1.了解幼兒目（mù）前的體能狀況。
2.提供個人化（huà）運動處方（fāng）的依據。
3.可針對較弱的體能進行強化。
4.評（píng）估（gū）運動前後的效果與進步情形。
幼兒園6項體能測試之項目一：坐（zuò）位體前屈（qū）
測查要求：
雙腿伸直，腳跟並（bìng）攏，腳尖自然分開（kāi），雙臂並攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動遊標平滑移，直到不能移動為止（zhǐ）。膝（xī）蓋不能彎曲。要（yào）做準備活動（dòng），以防肌肉拉（lā）傷。
測查目的（de）：
軀幹和下（xià）肢柔韌性（xìng）
女孩達到優秀的標準值：4歲>15.9cm 5歲>16.6cm 6歲>16.7cm
男孩達到優秀的標準值：4歲>14.9cm 5歲（suì）>14.4cm 6歲>14.4cm
幼（yòu）兒園6項體能測試（shì）之項目二：立（lì）定（dìng）跳遠
測查要求：
站立在起跳線後，然後擺動雙臂，雙腳（jiǎo）蹬地盡量向前跳，起跳時，不能（néng）有墊（diàn）跳動作（zuò）。
測查目的：
主要反映幼兒下肢的爆發力和身體（tǐ）協調能力
女孩達到優秀的標準值：4歲>89 5歲>102 6歲>116
男孩達到優秀的標準值（zhí）：4歲>95cm 5歲>110cm 6歲>127cm
幼兒園6項體能測試之（zhī）項目三：網球擲遠
測查要求：
兩（liǎng）腳前後分開，站在投擲線後約一步距離，單（dān）手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時。後腳可以向（xiàng）前邁出一步，但不能踩在（zài）或越過（guò）投擲線。
測查目的：
反（fǎn）映幼兒上肢腰（yāo）腹肌肉力量。
女孩達（dá）到優秀的標準值：4歲>5.0m 5歲（suì）>8.5m 6歲>8.0m
男孩達到優秀的標準值（zhí）：4歲>6.0m 5歲>9.0m 6歲>12.0m
幼兒園6項體（tǐ）能測試之（zhī）項目四：雙腳連續跳
測查要（yào）求：
雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次（cì）跳過一塊軟方包，連（lián）續跳過10塊軟方包。雙腳（jiǎo）並齊，從軟方包上跳過。
測查目的（de）：
反映幼兒協調性（xìng）和下肢肌肉（ròu）力量。
女孩達到（dào）優秀的標準值：4歲<5.9秒（miǎo） 5歲>5.2秒（miǎo） 6歲>4.6秒
男孩達到優秀（xiù）的標準值：4歲<5.6秒 5歲>5.1秒（miǎo） 6歲>4.4秒
幼兒園6項（xiàng）體能測試之（zhī）項目（mù）五：10米往返跑
測查要求：
跑到折返線，用手觸摸物體後，轉身跑到目標線，要全速跑，接近終點（diǎn）不要減速。
測查目（mù）的：
反映幼兒身體的靈敏素質。
女孩（hái）達到優秀的（de）標準值：4歲<7.2秒 5歲>6.7秒 6歲>6.1秒
男孩（hái）達到優秀的標準值：4歲<6.9秒 5歲>6.4秒 6歲>5.8秒
幼兒園6項體能測試之（zhī）項目六：走平衡木
測（cè）查（chá）要求：
站在平台上，麵向平衡木（mù），雙臂側平舉，中途不能落（luò）地（dì），要有人員進行保護（hù）。
測查目的：
反映幼兒平衡能力。
女孩達（dá）到優秀的標準值：4歲<5.3秒 5歲>4.1秒 6歲>3.0秒
男孩達到優秀的標（biāo）準值：4歲（suì）<4.9秒 5歲>3.7秒 6歲>2.7秒（miǎo）
以上（shàng）就是國家標準（zhǔn）規定的幼兒園（yuán）6項體能測試方案（àn）和方法。
