課程名稱（chēng）：光電（diàn）兩進一退
動（dòng）作：小碎（suì）步一腳先進，另一（yī）腳再進，再後退。
注意（yì）：要求輕快、流暢，踩滅發光地（dì）板。
鍛煉（liàn）部位：發展腳步控（kòng）製力，身體平衡能力。
以（yǐ）上就（jiù）是光電（diàn）兩進一退的教學視頻，你學會了（le）嗎，快來（lái）練習起來~
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動（dòng）作：小碎（suì）步一腳先進，另一（yī）腳再進，再後退。
注意（yì）：要求輕快、流暢，踩滅發光地（dì）板。
鍛煉（liàn）部位：發展腳步控（kòng）製力，身體平衡能力。
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