課程名稱：光電開合前跑
動作：一腳（jiǎo）先進，另一腳再進。接著，一腳（jiǎo）先出，另一腳再出。
注意：要求輕快、流暢，踩滅發光地板（bǎn）。
鍛煉部位：發展步頻和節（jiē）奏感。
以上就是光電開合前跑的教學視頻，你學會了嗎，快來（lái）練（liàn）習起來
課程名稱：光電開合前跑
動作：一腳（jiǎo）先進，另一腳再進。接著，一腳（jiǎo）先出，另一腳再出。
注意：要求輕快、流暢，踩滅發光地板（bǎn）。
鍛煉部位：發展步頻和節（jiē）奏感。
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