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C4gym廣州驚奇第三期04-持球橫向(xiàng)隨機側(cè)步

作(zuò)者:小果樹時(shí)間:2021-10-27

課程名(míng)稱:持球橫向隨機(jī)側步

動作:手持藥球橫向(xiàng)快速側步,踩滅隨機亮燈的地板。

注意:輕微俯身保持平衡。

鍛煉部位:腿部、腰腹、手臂、反(fǎn)應速度

熱門標簽: c4gym 智慧體育訓練 廣州驚奇(qí)電子

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