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光電訓練係統教案(àn)

C4gym廣州驚奇第三期03-光電持球橫向折(shé)返跑

作者:小果(guǒ)樹時間:2021-10-27

課程名稱:光電持球橫向折返跑

動作:手持藥球橫(héng)向跨步折返跑,踩滅兩端亮燈地板。

注意:輕微俯身保(bǎo)持平衡(héng)。

鍛煉部位:腿部、腰腹、手臂

熱門標簽: c4gym 廣州驚(jīng)奇(qí) 智慧體育訓練

課堂教案

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