課程名稱：光電高抬（tái）腿
動作：高抬腿從繩梯外開始，兩腳（jiǎo）從左向右橫向依次進方（fāng）格內，再依次方（fāng）格。反向同理。
注意：高抬腿需踩滅（miè）燈光。
鍛煉部位：培養不同方向的腳步步頻。
以上就是智能體育項目-光電高（gāo）抬腿的教學視頻，你（nǐ）學（xué）會了嗎，快來（lái）練習起來~
課程名稱：光電高抬（tái）腿
動作：高抬腿從繩梯外開始，兩腳（jiǎo）從左向右橫向依次進方（fāng）格內，再依次方（fāng）格。反向同理。
注意：高抬腿需踩滅（miè）燈光。
鍛煉部位：培養不同方向的腳步步頻。
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