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光電訓練係統教案

光(guāng)電蹲跳-C4gym廣州驚(jīng)奇第五期11

作者(zhě):C4gym時間:2021-11-11

課程名稱:光電蹲跳

動(dòng)作:跳和蹲。

注意:雙腳並攏(lǒng)。

鍛煉部位:提高腳頻和速度。



以上就是光電蹲跳的教學視頻,你學會了嗎,快來練習起來~

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