大家好今天C4gym繼續分享（xiǎng）有關體育訓練軟件的（de）文章，今天帶來“體育訓練軟件（jiàn）的好處”。閱讀下文（wén）一起了解一下吧。

　　一、概述

　　軟件開發軍事體能訓練管理係統采用先進的無源雙頻芯片技術（shù），具有（yǒu）時間準確、適用範圍（wéi）廣、功能強（qiáng）等特點。可廣泛應用於越野訓（xùn）練、場地訓練等體（tǐ）能訓練管理。互聯網是一個神奇（qí）的網絡，大數據開（kāi）發和體育訓練軟件定製也是（shì）一種模式

　　二、係統組成及工作原理。

　　體能訓（xùn）練管理係統由四個核心（xīn）部分組成:計時采集主機地（dì）毯式天線、訓練管理標簽和體能訓練管理軟件（jiàn）。培訓管理標簽由雙頻芯片（iCP05）和標簽天線組（zǔ）成。工作原理：學員（yuán）通過地毯天線攜帶培訓管理（lǐ）標簽，地毯（tǎn）天線發出（chū）激活信號，並將收到的（de）雙頻RFID芯片響應信號發送（sòng）到與之相（xiàng）連的（de）計時采集主機。主機記錄（lù）當前時間和芯（xīn）片相關信息，即完成計時功能。

　　三、拓展體（tǐ）育訓練軟件的好處

　　1.提（tí）升肌力，多種形式的抗阻訓練計劃可以顯著提升運動員（yuán）的肌力水平，目前有數據（jù）顯示最大可提升74%（NSCA,2009)。

　　肌力的提升主要有（yǒu）兩（liǎng）個原因，動作的協調和神經募集的效率。青少年會在兒童時期和青少年時期提升肌力，但恰當的（de）力量和體能訓（xùn）練會加速這個過程。

　　兒童時期（qī）的肌力提升比青春期（qī）時期更加明顯（xiǎn）（Joyce，2014），這也是為何力量和體能（néng）訓練應盡早介入。

　　每周訓練2次的個（gè）體相比於每周訓練1次的個體，力量水平會高出33%。更強壯的運動員會有更（gèng）好（hǎo）的運動表現，更有可能獲得成績和成（chéng）功的職業生涯（yá）。

　　2.減小過度訓練的可能（néng）性

　　體育訓練軟件（jiàn）在運動隊裏，教練和家長都會為了（le）出成（chéng）績（jì），將運動員越來越早的進行專項訓練。但實際（jì）上，在運動員的（de）兒童時期，大菠萝福建导航app（men）應（yīng）確保訓練的目標（biāo）是健康和快樂，較為理想的（de）專項訓練應在青春期階段（duàn）開始。確保有足夠的時（shí）間先學會（huì）“基礎（chǔ）運動技能”再學“運動專項技（jì）巧”（Joyce，2014）。

　　過早的專項化會造成過度訓練（liàn）、過（guò）用性損傷和潛（qián）在的心（xīn）理問題。

　　作（zuò）為教練職責是確保運動員在各平麵都進（jìn）行訓練（liàn），而不隻進行為了（le）單項運動的動作模式訓練無論是通過（guò）全麵的體能訓練還是積極參與多項專項運動，都會讓青（qīng）少（shǎo）年持續接觸不同的動（dòng）作（zuò）模式。

　　3.養成終生對運動的積極態度

　　眾（zhòng）所（suǒ）周（zhōu）知，能夠享受運動和體力活動帶來快樂的個體，會更可能終生保持較為健康的生活（huó）習慣。積極參與運動的前提就是（shì）良好的運動能力並沒有疼痛，運動表現/體能訓練（liàn）就是（shì）一個學習如何正確並高效運動的過程。通（tōng）過這個過程來強化所（suǒ）有日常生活和（hé）運動中需要用到的動（dòng）作模式，從而讓你可以（yǐ）保持良好的狀態，終生參與喜愛的運動。

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