幼兒運動（dòng）體係中的（de）發（fā）展順序為基礎動（dòng）作-功能性（xìng）動作-基本動作-運動技能-專項技能，本篇主要介紹的是基礎動作和功能性動作（zuò）這兩個階段，通（tōng）過（guò）學習可以幫（bāng）助幼兒了解他們各個關節的結構和功能，使（shǐ）其（qí）認識結構、掌握功能。

一、幼兒運動（dòng）基礎（chǔ）動作（zuò）的學習

基礎動作，主要強調的是幼兒不同結構所具備的（de）功能。從圖1可知，人體（tǐ）不（bú）同（tóng）關節所對應的運動功能，根據關節運動軸參與的數量（liàng），可分為三軸關節、雙軸關節、單軸關節。

（圖1  人體各關節所對應的功能）

基礎動作的（de）內（nèi）容，一（yī）方麵需要使幼（yòu）兒了解他們各個關節的（de）結構與功能，使其認識結構、掌握功能。另一方麵，仍需對各關節進（jìn）行一（yī）定形（xíng）式的活動，從而完（wán）善結（jié）構、強（qiáng）化功能。

由於肩、肘、腕（wàn）、髖、膝、踝、胸（xiōng）椎和腰推八大關節，是（shì）人（rén）體完成（chéng）動作技能時全（quán）身骨杠杆和（hé）肌肉收縮時的主要樞組，因此針對這幾處關節所對應功能練習有（yǒu）以（yǐ）下動（dòng）作種類。(圖2)

（圖2）

二、幼兒（ér）運動功能性動作的學習

美國功能性訓（xùn）練專家Mark提出人體功（gōng）能性動作為“推、拉“，身體功能表現大師Santana先生在前者基礎上提出“號箭步、轉體”功能性動作，而美（měi）國春田學院致力幼兒動作（zuò）發展的劉展教授，提出功能性動作的（de）分類應（yīng）是人們日常工作、學習或運動等動作（zuò）表達（dá）的基礎，提出“上舉、彎（wān）身、下蹲”等。因此（cǐ）將各（gè）位專家所羅列功能性動作種類與幼兒運動技（jì）能實際（jì）表現特點進行結合，列出以（yǐ）下8種功能（néng）性動作：推撐、提拉、旋轉、翻滾、彎身、爬行、下蹲、擺動。

它們是第一環節中不（bú）同環節各功能的綜合組合，並在單平麵、單維度中完（wán）成，例如：在完成上肢“推撐”動作模式時，是肩關節內收、肘關（guān）節伸展及腕（wàn）關節屈曲在矢狀麵內（nèi）的同時（shí）表達。

推撐：指的是上肢或下肢在矢狀（zhuàng）麵、水平麵、冠狀麵內完成“推”或“撐”動作，使四肢末端遠離身體近（jìn）端（duān）的動作。

提（tí）拉：指的是上肢在矢（shǐ）狀麵、水（shuǐ）平麵（miàn）、冠狀麵內完成“提”或“拉”動作，使上肢靠近身體近端的動作。

旋轉：指軀幹圍繞矢狀（zhuàng）軸（zhóu）或（huò）垂直軸的轉（zhuǎn）動（dòng）動作。

翻滾：指身體呈蜷縮（suō）或（huò）蚌（bàng）式姿態，在三個平麵完成的翻滾（gǔn）功能性（xìng）動作。

彎身：指軀幹上部同繞冠狀軸或矢狀軸，上體靠近大腿（tuǐ）前側或外側的功能性動作。

爬行：指四肢撐地狀態（tài）下以對側肢體或同側肢體同時行進的功能性（xìng）動作。

下蹲：指下（xià）肢通過屈曲髖部與膝部，使身體中心靠近下肢遠端（duān）的功能（néng）性動作

擺動：指上肢或下肢圍繞（rào）冠狀軸的前後擺動。

在幼兒深（shēn）入（rù）學習（xí）以上各個階段（duàn）內容（róng），並已能夠熟練運（yùn）用和表達“幼（yòu）兒功能（néng）性動作體係”所包含各個動作的基（jī）礎上，可以根據他們認（rèn）知能力（lì）發展、身體素質的特點以及（jí）對某些運動項目的興趣，開始學習未來要長時間從事、貫穿（chuān）終身健身的運動專項技能。