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C4gym廣州驚奇第一期05-光電藥球弓（gōng）步推舉

作者:小果樹時間（jiān）:2021-10-25

課程名稱：光電藥球弓步推舉

動作：推舉重力球的同時，前弓步踩滅亮燈的地板。

注意：挺直腰背，前腳膝蓋不超過腳尖

鍛煉部位（wèi）：腿部、肩部

熱門標簽: c4gym 廣（guǎng）州驚奇 智能體育訓練

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