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光(guāng)電訓練係統教案

C4gym廣(guǎng)州驚奇第一期06-光電俯身支撐(chēng)拍打

作者:小果樹時間:2021-10-25

課程名稱:光電俯身支撐拍打

動作:俯身支撐,將一(yī)側亮燈的(de)地板拍滅。

注意:控(kòng)製身體,不要晃動。

鍛煉目的:腰腹核心

熱門標簽: c4gym 廣州驚(jīng)奇 智能(néng)體育訓練

課堂教案

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