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C4gym廣州驚奇第一期12-光電俯(fǔ)身雙腳跳躍(二)

作者:小果樹時(shí)間:2021-10-26

課程名(míng)稱:光電俯身雙腳跳躍(二)

動作:保持雙手撐地,雙腳一起跳進左/右側(cè)亮燈地板中心。

注意:複位時盡(jìn)可能伸直身體。

鍛煉部位:腰腹核心

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