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課程名稱：光電側（cè）身深蹲拍打
動作：側身一步在前，單手拍打亮燈區域中心，根據拍打高度上下蹲調整手臂。
注意：保持規律的節奏，手臂動作不要太大。
鍛煉部位（wèi）：腿部、身體（tǐ）協（xié）調性
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