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光電訓練係統教案

C4gym廣州驚奇第二期05-光電敏(mǐn)捷反(fǎn)應訓練

作者:小果樹時間:2021-10-26

課程名稱:光電敏捷反應(yīng)訓練

動作:站(zhàn)立在九宮格(gé)模塊前,以最快的速度拍打隨機亮燈的板塊中心感應區。

注意:眼疾手(shǒu)快,集中注意力。

鍛煉部位:反應速度、全(quán)身綜(zōng)合訓練

熱門標簽: c4gym 廣州驚奇 智慧體育

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