課程名稱：光電交換（huàn）提腿
動作（zuò）：雙手扶牆，左右腳交替提腿踢中亮燈地板的中心感應區，燈光（guāng）熄滅。
注意：動作幅度要大。
鍛煉部位（wèi）：腿部、下腹。
光電交換提腿，你學會了嗎，快來跟（gēn）著視頻練（liàn）習起來~
課程名稱：光電交換（huàn）提腿
動作（zuò）：雙手扶牆，左右腳交替提腿踢中亮燈地板的中心感應區，燈光（guāng）熄滅。
注意：動作幅度要大。
鍛煉部位（wèi）：腿部、下腹。
光電交換提腿，你學會了嗎，快來跟（gēn）著視頻練（liàn）習起來~
