課（kè）程名稱：光電開合跳（tiào）拍打
動作：原地跳起開胯，同時雙手合起拍打上方亮燈板塊，起跳合胯，雙手拍打兩（liǎng）側（cè）亮燈板塊，重複以上（shàng）動作。
注意：手腳動作要同步。
鍛煉部位：腿部、身體（tǐ）協調
光電（diàn）開合（hé）跳拍打，你學（xué）會了嗎，快來跟（gēn）著視（shì）頻練習起來~
課（kè）程名稱：光電開合跳（tiào）拍打
動作：原地跳起開胯，同時雙手合起拍打上方亮燈板塊，起跳合胯，雙手拍打兩（liǎng）側（cè）亮燈板塊，重複以上（shàng）動作。
注意：手腳動作要同步。
鍛煉部位：腿部、身體（tǐ）協調
光電（diàn）開合（hé）跳拍打，你學（xué）會了嗎，快來跟（gēn）著視（shì）頻練習起來~
